Życie bez glutenu – czy gluten jest rzeczywiście niekorzystny?

Niekiedy skorzystanie z porad dietetyka to najlepsze rozstrzygnięcie. Czemu? Bo na świecie pojawia się dużo mitów, jakie dotyczą pożywienia. Chociażby mit dotyczący glutenu. Sporo osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Istotnie, jest – problem polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Artykuły mleczne też są szkodliwe dla alergików. Właśnie dlatego przed zmianami żywieniowymi należy zwrócić się po poradę do dietetyka, który zaleca różne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dziedzinie odchudzania, bowiem nie chcą się przyznać że posiadają jakikolwiek kłopot. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że prędko zdobędziemy ładną i szczupłą sylwetkę. Tymczasem prawda bywa absolutnie inna oraz raz za razem nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa albo po prostu nie mamy siły na to, żeby stosować ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Największym błędem jest stosowanie kilku rodzajów diet, jedna po drugiej oraz przerywanie ich po niedługim czasie i powracanie do starych nawyków żywieniowych. Z jakiego powodu? Ponieważ organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że właściwa ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej liczbie jakby pożądał oraz zaczyna się chronić kiedy jedynie jest ich mniej. Menu bez glutenu Ta obrona skutkuje dużym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co spożyjemy będzie się odkładało w organizmie, przede wszystkim, jeżeli gwałtownie zjemy nazbyt dużo. To fundamentalny błąd odchudzających się, lepiej w następstwie tego rozpocząć jedną długotrwałą dietę ale nie zmieniać jej.
Zobacz filmik