jakie są skuteczne leki na menopauzę

Trzeba nam wiedzieć, że menopauzy nie można pominąć. To normalny proces w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie często wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą zakłócające spokój symptomy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Najistotniejsze to podjąć kroki prewencyjne niezwłocznie po odnotowaniu pierwszych przejawów. Do tych szczególnie charakterystycznych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii hormonalnej. Do tego można zauważyć objawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona drażliwość, wahania samopoczucia czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty rodzaj kuracji powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Niezbędne jest jego kompleksowe działanie. Nie wolno nam pozostać na etapie przyjmowania preparatów. Terapię koniecznie trzeba wzbogacić o optymalną dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najlepiej zacząć zanim wystąpią pierwsze objawy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w menopauzie. Natomiast uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się poproszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.